江苏女排在全运会的关键战中以3:0战胜河南队，展现了强大的实力。江苏队的表现让人印象深刻，除了靳皓和宋嘉译外，其他球员几乎都具备了丰富的大赛经验，特别是几位国家队成员，她们在国际大赛中的经验远超河南队除朱婷外的所有选手。在这场比赛中，江苏女排的三名主攻均有出色表现。

在与河南队的三局较量中，吴梦洁获得了20分，其中包括28次扣球18次得分，5次失误被拦，以及2次发球得分。她的表现可谓异常亮眼，打出了不少精彩的球。尽管如此，吴梦洁还需进一步加强手法上的技巧。她的强攻水平毫无疑问，但在面对一些复杂的球时，她应避免总是依赖“死勒”式的进攻。虽然在国内赛场上这种方式可能不会造成太大的问题，但在国际比赛中，面对水平接近的对手时，过于依赖强攻可能导致失误或被拦截，这很容易影响她的心态。这也是一名优秀攻手向一流甚至顶级水平转变的关键一步。

与江苏队的对决中，朱婷获得了8分（17次扣球6次得分，2次失误被拦，2次拦网）。比赛中，江苏队专注于对朱婷的拦防，三局比赛中，江苏的防守重点就是限制朱婷的发挥，成功地拦住了不少她的进攻。此外，江苏队在一传方面也采取了针对性策略，频频追发韩文雅，避免让朱婷有球可打。即便如此，朱婷还是表现出了强大的个人能力，但在团队策略面前，个人的力量也显得有限。江苏队的防守和进攻体系非常完备，最终河南队的进攻被江苏的防守所压制。

张常宁在本场比赛中充当了江苏队的攻防枢纽，表现堪称全面。无论是接一传、防守，还是进攻，她都表现得非常出色。尽管已经到了退役的年纪，她依然保持着顶尖的竞技状态，实在让人感到遗憾。张常宁全场比赛共获得14分，其中11分来自进攻，2分来自发球，1分来自拦网。在比赛中，她不畏挑战，敢于进攻，尤其是在面对困难球时的勇敢表现令人印象深刻。然而，由于在第三局出现抽筋，她未能全程出战，遗憾未能贡献更多。张常宁的下三路防守为球队的胜利做出了巨大贡献，也为江苏队的胜利奠定了坚实基础。

从沙滩排球到室内排球，张常宁的转型之路充满了努力与坚持，凭借天赋和努力，她在亚运会、奥运会等大赛中均有亮眼表现。遗憾的是，她目前已经担任了江苏女排的助理教练，下赛季将负责指导魏伊衫、范泊宁等年轻球员。

江苏女排的这场胜利充分展现了她们的强大实力与团队协作，同时也让我们看到了无数优秀运动员的拼搏精神。希望每一位运动员都能不断突破自我，迎接更多挑战，未来的道路上，愿她们取得更多辉煌成就！